Constipation et poussées dentaires chez bébé
La constipation est une préoccupation courante chez les nourrissons. Elle se caractérise par des selles trop rares, mais également difficiles à ”émettre” (dures et volumineuses). L’arrivée des premières…
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ACTIVITES PHYSIQUE ET |
COMMENT L'ACTIVITE PHYSIQUE AGIT-ELLE SUR LE CANCER ? |
Par une action sur l’insuline L’insuline permet aux cellules d’absorber le glucose, ce qui favorise leur croissance. Il a été démontré que l’activité physique consomme de l’énergie et donc du glucose, réduisant ainsi letaux d’insuline dans le sang, ce qui diminue le risque de multiplication des cellules cancéreuses. |
Par une action sur les hormones de croissance Les oestrogènes ou la testostérone, notamment mis en cause dans le développement du cancer du sein, de l’endomètre ou de la prostate, stimulent la croissance des cellules devenues cancéreuses. Or, l’activité physique régulière abaisse le taux d’oestrogènes ; elle bloque aussi l’action de l’hormone en l’empêchant d’agir sur ses récepteurs. |
Par une action sur la masse graisseuse
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Par une action sur le comportement sédentaire L'inactivité physique et la sédentarité, c’est-à-dire le temps que nous passons assis ou allongés, entre le lever et le coucher, sont actuellement reconnues comme des facteursde risque favorisant la survenue de nombreux cancers, de maladies cardioïde-vasculaires ou métaboliques, comme le diabète de type 2. La pratique d’une activité physique et sportive régulière est une vraie arme anti-cancer, une des clés pour limiter les risques d'être, un jour, touché par cette maladie. |
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FATIGUE, ACTIVITÉ |
Votre pharmacien et votre équipe soignante vous accompagnent chaque jour pendant et après vos traitements contre le cancer ! |
Maladie + fatigue = repos ? (1)
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On a longtemps cru que la maladie imposait du repos. En affectant les capacités cardiorespiratoires et musculaires, les pathologies cancéreuses et leurs traitements provoquent une fatigue tant physique que psychologique. |
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Sur 10 personnes.. ..pratiquant une activité physique régulière avant le cancer, 6 modifient leurs habitudes au moment du diagnostic.(2) |
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Environ 30% |
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Environ 40% |
Cette fatigue est considérée comme l’un des symptômes les plus invalidants, car elle affecte considérablement la vie quotidienne. Peu à peu, elle impose de réduire, voire d’arrêter les activités qui composent ordinairement nos journées. Elle demande à passer plus de temps assis ou allongé, entraînant ainsi le développement d’un comportement sédentaire. La pratique d’une activité physique est reconnue pour être une solution efficace pour lutter contre la fatigue ; les patients pratiquant une activité physique adaptée note une réduction du niveau defatigue d’environ 30% (3) |
AVANT le traitement |
PENDANT le traitement |
APRES le traitement |
Le sport permet de :
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Le sport permet de :
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Le sport permet de :
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ACTIVITÉ PHYSIQUE OUI |
Il est important de pratiquer une activité physique adaptée et qu’elle soit efficace. Pour cela elle doitse pratiquer avec une fréquence et intensité adaptée sur une certaine période suffisamment longue. La recommandation (1,2) |
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Où pratiquer ? |
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PENDANT LE TRAITEMENT | ![]() |
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PENDANT LA REMISSION | ![]() |
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Sport sur ordonnance Le sport sur ordonnance a progressivement fait son apparition dans la loi française. |
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Comment choisir la bonne activité à pratiquer ? |
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Focus sur quelques exemples d'activité physique Dans l’ouvrage « Mieux Dans Mes Baskets contre le cancer », retrouvez 8 exemples d’activitéphysique adapté qui peuvent être pratiquées* avant, pendant ou après un traitement contre le cancer. Extrait du livret " Mieux Dans Mes Baskets Contre le Cancer" Téléchargez les fiches |
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Sources :
(1) INCa, Bénéfices de l'activité physique pendant et après cancer - Des connaissances scientifiques aux repères pratiques, 2017
(2) https://www.fondation-arc.org/actualites/la-fondation-arc-publie-bougez - Consulté le 12/08/19
(3) https://www.ligue-cancer.net/article/31342_apa-activite-physique-adaptee - Consulté le 12/08/19
(4) https://www.sportetcancer.com/--lutter-contre-le-cancer - Consulté le 06/09/19
(5) Loi n° 2016-41 du 26 janvier 2016 de modernisation de notre système de santé - Décret n° 2016-1990 du 30 décembre 2016 relatif aux conditions de dispensation de l'activité physique adaptée prescrite par le médecin traitant à des patients atteints d'une affection de longue durée
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La constipation est une préoccupation courante chez les nourrissons. Elle se caractérise par des selles trop rares, mais également difficiles à ”émettre” (dures et volumineuses). L’arrivée des premières…
A partir de 1 an, votre enfant n’est pas encore un petit homme. Il a besoin d’une alimentation adaptée à ses besoins nutritionnels spécifiques. La consommation de lait de croissance permet une meilleure…
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